Kako Ojačati Prirodne Nokte i Sprečiti Lomljenje

Mnoge osobe se bore s problemom lomljivih noktiju koji se lako ljušte ili pucaju. Bez obzira da li ste dugo koristile veštačke nokte ili imate prirodno krhke nokte, postoji način da ih ojačate i održite zdrave. U ovom članku ćemo podeliti korisne savete za negu prirodnih noktiju.

Zašto se nokti lome i ljušte?

Nokti mogu postati slabi iz više razloga:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
• Prekomerna upotreba laka i sredstava za skidanje laka
• Genetska predispozicija
• Hormonske promene

Prirodni tretmani za jačanje noktiju

1. Limun za jačanje noktiju

Svež limunov sok je prirodno sredstvo koje pomaže u jačanju noktiju. Možete direktno mazati nokte limunovim sokom ili ih uroniti u sveže ceđeni sok na 5-10 minuta. Limun beleži nokte i daje im prirodan sjaj.

2. Maslinovo ulje i glicerin

Mešavina maslinovog ulja i glicerina u jednakim količinama čini odličnu hranljivu masku za nokte. Nanosite smesu pre spavanja i obavezno nosite pamučne rukavice da bi se sastojci bolje upili.

3. Beli luk za brži rast

Izdrobljeni beli luk možete nanositi direktno na nokte i zanoktice pre spavanja. Ova metoda stimulira cirkulaciju i podstiče rast noktiju.

Promene u ishrani za jače nokte

Zdravlje noktiju direktno zavisi od ishrane. Evo nekih ključnih nutrijenata:

• Vitamin B - Održava zdravlje noktiju, posebno biotin (B7)
• Vitamin E - Pomaže u regeneraciji tkiva
• Kalcijum - Osnovni gradivni element za čvrstoću
• Cink - Sprečava belu mrljicu na noktima
• Proteini - Keratin je osnovni protein noktiju

Profesionalna rešenja za ojačavanje noktiju

1. Multivitaminske tečnosti za nokte

Na tržištu postoje specijalizovani proizvodi u obliku providnih lakova koji sadrže vitamine i minerale. Ovi preparati se redovno nanose i pružaju zaštitu dok istovremeno hrane nokat.

2. Hranjive kreme za nokte

Kreme bogate vitaminima E i B5 mogu značajno poboljšati kvalitet noktiju. Važno je redovno ih nanositi, posebno posle pranja ruku.

3. Svakodnevna zaštita

Ako imate posao koji zahteva često pranje ruku ili rad sa hemikalijama, obavezno koristite zaštitne rukavice. Voda i deterdženti mogu isušiti nokte i učiniti ih podložnim lomljenju.

Šta izbegavati?

• Preterano korišćenje gela i akrila na duže staze može oslabiti prirodne nokte
• Izbegavajte sredstva za skidanje laka sa acetonom
• Ne koristite nokte kao alat (za otvaranje limenki, struganje nalepnica itd.)
• Ne odgrizajte nokte - ovo može trajno oštetiti maticu nokta

Kada posetiti stručnjaka?

Ako primetite bilo kakve promene u boji, strukturi ili obliku noktiju koje ne reaguju na negu, preporučuje se poseta dermatologu. Nekada promene na noktima mogu ukazivati na sistemske zdravstvene probleme.

Zaključak

Održavanje zdravih i jakih noktiju zahteva kombinaciju pravilne ishrane, redovne nege i zaštite od štetnih uticaja. Dok neki problemi mogu biti genetski, u većini slučajeva uz malo strpljenja i doslednosti možete postići značajno poboljšanje kvaliteta svojih noktiju.